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정리 습관은 공간만 깔끔하게 만드는 게 아닙니다. 책상 위와 휴대폰 속 작은 정리만으로도 마음의 무게가 줄고 심리적 여유가 생깁니다. 하루를 가볍게 마무리하는 정리 루틴을 소개합니다.
퇴근길 스트레스 해소 방법 3가지. 딴생각 미디어 루틴, 자연의 소리 풍경, 작은 회복 아이템으로 긴장을 풀고 퇴근길을 회복의 시간으로 바꾸는 습관을 소개합니다.
아침 긍정 확언 습관으로 하루를 가볍게 시작하세요. 단 1분 루틴으로 아침 기분 전환과 자신감 회복! 아침 루틴 속 긍정 확언 방법을 소개합니다.
루즈루틴